Coaching individuel
Le coaching, c'est l'art de poser des questions
Les bonnes questions, au bon moment, pour que vous trouviez vos propres réponses. Le coaching vous aide à clarifier ce que vous voulez vraiment, à lever ce qui vous freine et à passer à l'action, séance après séance.
Qu'est-ce que le coaching ?
Un accompagnement centré sur vous et sur vos objectifs
Le coaching est un accompagnement individuel, limité dans le temps et orienté vers des résultats concrets. Le coach ne vous donne pas de solutions toutes faites : par ses questions, il vous aide à prendre du recul, à explorer vos options et à vous mettre en mouvement.
La Fédération internationale de coaching (ICF) le décrit comme un partenariat qui stimule la réflexion et la créativité, pour aider chacun à exprimer pleinement son potentiel personnel et professionnel.
Ce n'est pas une thérapie
Le coaching regarde vers l'avenir et vers l'action, à partir de votre situation présente.
Ce n'est pas du conseil
Vous êtes l'expert de votre vie : les solutions viennent de vous, et c'est pour cela qu'elles tiennent.
C'est un cadre confidentiel
Ce qui se dit en séance reste en séance. Un espace pour penser librement.
La méthode
Trois étapes pour passer de l'envie au résultat
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Clarifier ce que vous voulez vraiment
La plupart du temps, nous savons ce que nous ne voulons plus, beaucoup moins ce que nous voulons vraiment. Première étape : transformer une envie floue en un objectif clair, motivant et atteignable.
« À quoi saurez-vous que vous avez réussi ? »
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Lever les blocages
Prendre conscience de ses croyances limitantes, « je ne suis pas légitime », « ce n'est pas pour moi », « il est trop tard », pour les questionner et les faire sauter. C'est souvent là que tout se débloque.
« Qu'est-ce qui vous en empêche vraiment ? »
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Passer à l'action
Un plan d'action concret et un suivi régulier. D'une séance à l'autre, le rendez-vous avec votre coach vous incite à avancer : c'est toute la force du coaching.
« Quelle est la première petite étape, et quand la faites-vous ? »
Le coaching, c'est l'art de poser des questions.
Hervé Morel, coach et fondateur de Spinaformation
Les bénéfices
Ce que le coaching change, selon les personnes coachées
Une vaste étude internationale menée par l'ICF auprès de plus de 2 000 clients de coachs, dans 64 pays, met en évidence des bénéfices très concrets.
Source : ICF Global Coaching Client Study, 2009 (International Coaching Federation). Selon la même étude, 86 % des entreprises ayant mesuré leur retour sur investissement déclarent avoir au moins récupéré leur mise.
Les sujets fréquents
Sur quoi peut-on travailler en coaching ?
Prise de poste et leadership
Trouver sa posture de manager ou de dirigeant, s'affirmer, fédérer une équipe.
Confiance et affirmation de soi
Oser prendre la parole, dire non, assumer ses choix et sa valeur.
Temps, stress et équilibre
Reprendre le contrôle de son agenda et retrouver un équilibre de vie.
Transition et reconversion
Faire le point, retrouver du sens et choisir sa prochaine étape professionnelle.
Décision et prise de recul
Sortir d'un dilemme, peser ses options et décider en conscience.
Projet entrepreneurial
Lever les doutes avant de se lancer. Voir aussi notre accompagnement à la création d'entreprise.
Création d'entrepriseLe déroulement
Comment se passe un coaching ?
Chaque coaching est unique, mais il suit toujours un cadre clair, défini ensemble dès le départ.
Les séances ont lieu en présentiel ou en visio, à un rythme régulier qui vous laisse le temps d'agir entre deux rendez-vous.
Un premier échange
Pour faire connaissance, préciser votre demande et vérifier ensemble que le coaching est la bonne réponse.
Le contrat de coaching
Objectifs, nombre de séances, rythme et règles de confidentialité : tout est posé clairement.
Les séances
Questionnement, prise de conscience et engagement sur des actions concrètes.
Entre les séances, vous agissez
Le suivi régulier vous incite à passer à l'action d'une séance à l'autre.
Le bilan
Mesurer le chemin parcouru et ancrer durablement vos nouvelles ressources.
Votre coach
Hervé Morel
Coach, formateur et fondateur de Spinaformation
Hervé est un éternel optimiste qui cherche toujours le cadeau caché derrière chaque difficulté. Il a beaucoup travaillé sur lui ces quinze dernières années et, de profil Ennéagramme 9, il sait faire preuve d'empathie et comprendre les points de vue de chacun.
Professeur de mathématiques de formation, entrepreneur depuis 1994 et expert de la pédagogie pour tous publics depuis près de 30 ans, il lit une dizaine de livres de développement personnel par an depuis 30 ans.
Questions fréquentes
Vos questions sur le coaching
Combien de séances faut-il prévoir ?
Cela dépend de votre objectif. Le nombre de séances et leur rythme sont définis ensemble lors du premier échange, puis ajustés si besoin en cours de route.
Les séances peuvent-elles avoir lieu à distance ?
Oui. Les séances se déroulent en présentiel ou en visio, selon ce qui vous convient le mieux.
Mon entreprise peut-elle financer mon coaching ?
Oui, de nombreuses entreprises financent le coaching de leurs dirigeants et managers. Dans ce cas, un cadre tripartite est posé dès le départ, et le contenu des séances reste confidentiel.
Quelle différence avec une formation ?
La formation transmet des connaissances et des outils à un groupe. Le coaching part de votre situation personnelle et vous aide à trouver vos propres solutions. Les deux se complètent très bien.
Et si la bonne question changeait tout ?
Prenons le temps d'un premier échange pour parler de ce que vous voulez vraiment.